不知道怎么安慰朋友的时候,就抱抱ta吧|每日罐头

发布日期:2021-10-20 00:40    点击次数:167

“每日罐头”是一档(狗子特别喜欢的)心理学口味精神食粮栏目。

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罐头质检员:漪漪

一项研究发现,在人感到低落、郁闷的时候,如果你想安慰ta,“拥抱”确实是一种简单且有效的方式。

卡内基梅隆大学的心理学研究者Michael Murphy曾经对404名男女进行了为期两周的研究,发现:

接受来自“支持网络”中的拥抱,能够更好地应对来自外界的压力与冲突,更少地受到由他人带来的负面情绪的影响。

当然,并不是说我们要开始去拥抱每一个看起来苦恼的人。

拥抱产生力量的前提,是相互信任与发自内心。

Murphy, M. L. M., Janicki-Deverts, D., & Cohen, S. (2018). Receiving a hug is associated with the attenuation of negative mood that occurs on days with interpersonal conflict. PLOS ONE, 13(10), e0203522. doi:10.1371/journal.pone.0203522

这世界太丧了,我们想做点治愈的事儿。